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發(fā)布時(shí)間: 2014-4-2 23:30
正文摘要:好多人講話就是天下無敵，動(dòng)真格就有心無力，說到底身體是本錢。 ; N2 h- W% g' d& B. ` 2 Z9 Q, I6 e$ j孔子曰：女人缺補(bǔ)好易老，男人不補(bǔ)好易倒。身體調(diào)理得好，要吃些簡(jiǎn)單有效好吃的食物補(bǔ)充消耗的體力。 - I- w3 ... |
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學(xué)習(xí),謝謝!受益匪淺。 |
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@曾鞏故里 發(fā)表于 2014-4-4 16:11 胡蘿蔔 山藥 香菇是最家常的蔬菜，抄燉皆可，不是叫大家365天只吃一樣的，就是燉湯也可以調(diào)換一下別的品種。: u3 i6 O$ ]* N1 z. ] C; w ) C- a! Z1 _$ r 我燉湯外還另外抄1－2個(gè)蔬菜葷菜，但市場(chǎng)上的常見蔬菜就不外乎20－30種，我每一頓就是主食或麵食，蔬菜菌類，湯，魚肉等葷菜， 兄說上千種從何說起。  |
| 對(duì)身體有好處的菜譜上千種，一天吃一樣幾年才一次。不要太迷信單一的食補(bǔ)。只要不偏食，心情好，多運(yùn)動(dòng)，就能長(zhǎng)命百歲了！ |
| 能吃的對(duì)身體都有好處。。吃多了就壞了 |
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 ，學(xué)習(xí)了。 |
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絕對(duì)的養(yǎng)生溫補(bǔ)良方。 |
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大家 |
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