■ ■ 我送給眾多收藏家的一個簡單祕方湯 ■ ■

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黃河聽我說

曾鞏故里

能吃的對身體都有好處。。吃多了就壞了

曾鞏故里

對身體有好處的菜譜上千種，一天吃一樣幾年才一次。不要太迷信單一的食補。只要不偏食，心情好，多運動，就能長命百歲了！

fatphilip

@曾鞏故里 發(fā)表于 2014-4-4 16:11
對身體有好處的菜譜上千種，一天吃一樣幾年才一次。不要太迷信單一的食補。只要不偏食，心情好，多運動，就 ...

胡蘿蔔 山藥 香菇是最家常的蔬菜，抄燉皆可，不是叫大家365天只吃一樣的，就是燉湯也可以調(diào)換一下別的品種。
* C1 e4 c) M" ?. N( K3 A/ K
我燉湯外還另外抄1－2個蔬菜葷菜，但市場上的常見蔬菜就不外乎20－30種，我每一頓就是主食或麵食，蔬菜菌類，湯，魚肉等葷菜，
兄說上千種從何說起。

樊江平

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學習,謝謝!受益匪淺。

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