（新華社）澳大利亞西悉尼大學(xué)日前發(fā)表新聞稿說(shuō)，該校參與的一項(xiàng)國(guó)際研究發(fā)現(xiàn)，有氧運(yùn)動(dòng)可延緩因衰老而導(dǎo)致大腦海馬體萎縮，從而提高記憶力。
隨著年齡增長(zhǎng)，腦健康會(huì)下降，腦部將逐漸萎縮。海馬體是人類(lèi)及脊椎動(dòng)物腦中的重要部分，分別位于左右腦半球，主要負(fù)責(zé)長(zhǎng)時(shí)間記憶的存儲(chǔ)轉(zhuǎn)換和定向等功能。
此前動(dòng)物實(shí)驗(yàn)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)可以增加鼠腦的海馬體體積，但尚無(wú)證據(jù)表明運(yùn)動(dòng)對(duì)人類(lèi)也具有同樣效果。
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6 g% Z- {( z7 X' E2 ]# {
, ]1 `" ~1 Z+ V% H+ t西悉尼大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究人員綜合分析了14篇臨床研究報(bào)告，共涉及737人。這些人的年齡在24歲至76歲之間，既有健康的人，也有阿爾茨海默氏病、精神分裂癥、抑郁癥等認(rèn)知障礙患者。在試驗(yàn)中，部分參與者被要求在3至24個(gè)月內(nèi)，每周進(jìn)行二至五次騎車(chē)、散步或跑步等有氧運(yùn)動(dòng)。
研究人員對(duì)比了有氧運(yùn)動(dòng)的人與沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的人在試驗(yàn)前后的大腦掃描圖后發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可以增加健康人的海馬體體積。運(yùn)動(dòng)雖然不會(huì)增加認(rèn)知障礙患者右腦海馬體的體積，卻可以使左腦海馬體體積顯著增長(zhǎng)。
參與研究的西悉尼大學(xué)的約瑟夫·弗斯指出，運(yùn)動(dòng)時(shí)人體會(huì)分泌一種名為腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子的蛋白質(zhì)，可以防止由衰老引起的腦功能退化，減緩海馬體萎縮，保持腦健康。
發(fā)表于 2017-11-21 21:00:12
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